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Igiene Orale

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L’igiene orale è da tenersi nella massima considerazione: aiuta a proteggere il sorriso, oltre ad essere una corretta abitudine. La pulizia quotidiana dei denti include l’uso di spazzolino, dentifricio e filo interdentale, strumenti indispensabili per prevenire la formazione della carie e l’insorgenza di malattie parodontali. Oltre alla corretta igiene orale, visite periodiche dal dentista e un’alimentazione sana, che limita il numero di spuntini fuoripasto, contribuiscono a mantenere la bocca in buona salute.

Problemi dentali

Molti dei comuni problemi dentali sono causati da batteri che aderiscono alla superficie dei denti e producono una matrice che intrappola le particelle di cibo e crea depositi di placca. Questa protegge dalle secrezioni salivari i batteri, i quali appena vengono digerite sostanze nutritizie, generano acidi che erodono i denti. Il risultato è la carie dentale.

Gli strumenti per una corretta igiene orale

L’igiene orale dovrebbe essere effettuata dopo ogni pasto o almeno due volte nella giornata, il mattino e, in particolare, la sera, per evitare che, durante il sonno, le condizioni di riposo della bocca e la diminuita secrezione salivare, facilitino la fermentazione dei detriti alimentari. Lo sfregamento delle superfici esposte dei denti con uno spazzolino asporta in modo meccanico i residui di cibo e la placca batterica, responsabile dell’insorgenza della carie. I dentifrici ed i collutori contenenti fluoruri favoriscono la rimineralizzazione dello smalto, proteggendolo dagli acidi che lo danneggiano.

Spazzolino da denti

Per essere considerato efficace, lo spazzolino da denti deve soddisfare alcune condizioni:

  • Il manico deve poter essere impugnato comodamente con la mano;
  • Le setole devono essere sintetiche, né troppo dure, né eccessivamente morbide, sottili e con punte arrotondate;
  • La testina deve essere arrotondata e piuttosto piccola, per raggiungere facilmente ogni parte della bocca, inclusi i denti posteriori.

Lo spazzolino da denti deve essere sostituito ogni due-tre mesi o prima, se le setole sono usurate e deformate. La tecnica di spazzolamento è molto importante per un’efficace igiene orale. Lo spazzolino deve essere posizionato inclinandolo di 45 gradi contro il margine gengivale, quindi spazzolare o ruotare allontanandosi dallo stesso, senza esercitare un’eccessiva pressione. Lo sfregamento non deve limitarsi alla superficie interna ed esterna dei denti, ma va seguita con movimenti verticali dall’alto in basso per i denti superiori, ed in senso inverso per gli inferiori, in modo che lo spazzolino passi per tutti i punti dell’arcata dentaria. L’operazione deve essere ripetuta per almeno due minuti ad ogni lavaggio. In questo modo, è possibile lasciare i denti esposti più a lungo alle sostanze attive contenute nel dentifricio, come il fluoro. Per rimuovere i batteri e rinfrescare l’alito, lo spazzolamento è completato con la pulizia della lingua. Per molte persone, lo spazzolino elettrico è una buona alternativa per raggiungere le parti più profonde del cavo orale, soprattutto per coloro che possiedono una limitata manualità. Dopo l’uso, sciacquare accuratamente lo spazzolino da denti e asciugarlo, per ridurre la proliferazione dei germi. Inoltre, è importante sostituirlo una volta superati i sintomi di raffreddore, influenza o infezione della bocca, poiché le setole possono portare a una reinfezione.

Dentifricio

I dentifrici, in formulazioni pasta o gel, sono indispensabili per l’igiene orale quotidiana: le loro componenti detergenti completano l’azione meccanica dello spazzolino nell’asportare la placca, mentre gli agenti attivi medicamentosi, disinfettanti o igienizzanti proteggono il cavo orale da carie, gengiviti e parodontiti. Un’ampia gamma di prodotti è stata studiata per aiutare a prevenire e combattere problemi specifici, come, ad esempio, denti macchiati o sensibili. Il modo migliore per scegliere un dentifricio è parlare col dentista per capire quali sono le formule più adatte alle proprie esigenze. Sono, comunque, particolarmente indicati prodotti poco abrasivi, che non consumino la dentina in caso di colletti scoperti, e ricchi di fluoro, che garantiscano una protezione ottimale contro la carie.

Filo interdentale

Il filo interdentale deve essere utilizzato almeno una volta al giorno, per eliminare le particelle di cibo e la placca batterica tra gli spazi interdentali e sotto il margine gengivale, non raggiungibili dallo spazzolino. Avvolgendo le due estremità alle dita delle due mani, il nastro va inserito delicatamente negli interstizi dentali, quindi allontanato con un movimento a zig-zag.

Colluttorio

I collutori completano l’igiene orale: devono essere considerati prodotti ausiliari che possono essere impiegati per sciacquare la bocca, dopo essersi lavati i denti. Se il medico non prescrive altrimenti, utilizzare una volta al giorno 10 ml di soluzione per un minuto e sputare, senza risciacquare con l’acqua. Alcuni prodotti contengono fluoruri o sostanze antiplacca, per incrementare la riserva di fluoro e ridurre la carica batterica; altri rinfrescano l’alito o diminuiscono la sensazione di dolore dei colletti sensibili. I collutori antisettici per l’igiene orale contengono sostanze antibatteriche, come la clorexidina (con una concentrazione variabile, spesso compresa tra 0,05-0,3%), il fluoruro amminico/fluoruro stannoso e il triclosan. Questi prodotti vanno utilizzati per l’igiene orale su indicazione del dentista, solo per periodi limitati di tempo, dopo un intervento odontoiatrico, in caso d’infezioni gengivali o infiammazione causata da protesi.